2. В открывшемся окне нажимаем на "Выбрать..."

3. и в этом окне находим нужную фотографию

4. Затем нажимаете на кнопку "Загрузить"

5. Ждете пару секунд (все зависит от размера фотографии и скорости интеренета) и появляются ссылки на фотографию.

Ссылка: Ссылка на саму фотографию
Картинка в тексте: Если картинка не очень большая и не исказит вид форума - смело копируйте этот код и вставляйте в сообщение на форуме.
Превью-увеличение по клику: самый оптимальный вариант. Картинка уменьшается в размере, полный размер можно посмотреть нажав на эту маленькую картинку, превью. Копируйте код и вставляейте в сообщение на форум.